תפריט עשיר, מאוזן ובריא, כולל מגוון רחב של מנות טבעוניות, ללא סוכר מעובד ושמנים תעשייתיים.
כל ביס הוא חגיגה של טעמים נקיים, שמחזירים לגוף שלכם את מה שהוא באמת צריך.

ארוחות הבוקר, הצהרים והערב מוגשות בסגנון בופה, כך שתוכלו לבחור את מה שהכי נכון ומדויק לכם.

🌞 ארוחת בוקר בחוות בריאה

פותחים את היום באנרגיה טבעית ובריאה:

– סלט פירות טריים או פירות חתוכים בעונה

– פודינג צ’יה עשיר ומפנק

– גרנולת כוסמת פריכה תוצרת בית

– יוגורט קשיו או קוקוס קטיפתי

– שייק ירוק מרענן (מוגש בימים נבחרים במקום הפירות)

– תערובת זרעים טחונים: פשתן, צ’יה ושומשום

– אגוזים ושקדים טבעיים לנשנוש מזין

– סילאן תמרים טבעי להשלמת הטעם

ימי שלישי ורביעי בתכנית ניקוי רעלים הם ימי מיצים, כל אחד בוחר את המסלול שלו ואפשר גם להתחרט. 

☀️ ארוחת צהריים טבעית ומחזקת

שולחן הצהריים שלנו עשיר בצבעים, טעמים וניחוחות של אדמה טובה:

– מגש ירקות טריים: מלפפון, עגבניות שרי, גזר, סלק, שומר, קולורבי, כרוב, עלים ירוקים ונבטים

– ירקות מאודים או אפויים באהבה

– דגן או קטנייה (משתנה בין תבשיל, קציצות או פשטידות מזינות)

– דוסות טריות פעם עד פעמיים בשבוע

– שני ממרחים משתנים – תמיד טעימים ומזינים

– כרוב מותסס בעבודת יד

– נבטוטי מאש ועדשים טריים

🌙 ארוחת ערב מרגיעה ומחממת לב

בסיום היום מחכה לכם ארוחה שמלטפת מבפנים:

– מרק ירקות עשיר – טחון או עם קטניות

– תבשיל דגן וקטנייה – בגיוון של פשטידות או קציצות לפי מה שהוכן בצהריים

– סלט ירקות ישראלי קצוץ דק או פלטת ירקות צבעונית

– טורטיות חמות ומפתות – מוגשות ביום שישי

– טחינה עשויה במקום

– נבטים טריים ורעננים

– קינוח עדין ומושקע בערב הראשון ובערב שישי – לסיים את היום בטעם טוב